Author Archives: admin

Author Archives: admin

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Pewnie myślisz sobie czasami: chcę lepiej wyglądać! Czuć się zdrowo! Mieć dużo energii, być wesoły, pewny siebie! Na co więc czekasz? Wyrusz ze mną w fascynującą przygodę, a przekonasz się, że pod okiem dobrego dietetyka możesz skutecznie pokonać swoje przyzwyczajenia … Czytaj więcej
Stosowanie ziół w czasie ciąży

Stosowanie ziół w czasie ciąży

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety, dlatego należy wtedy zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie. Jednym z kontrowersyjnych tematów w tej dziedzinie jest spożywanie podczas ciąży ziół i naparów ziołowych – można spotkać się z różnymi opiniami na ten temat. … Czytaj więcej
Cukier czy miód?

Cukier czy miód?

100 g produktu zawiera: Miód Cukier Energia 320-330 kcal 405 kcal Białko 0,3g 0g Tłuszcze 0g 0g Węglowodany 79,5g 99,8g Błonnik 0g 0g Cukier w 100% zawiera węglowodany. To sacharoza, czyli cukier złożony – oczyszczony węglowodan pochodzący z buraków, który … Czytaj więcej
Właściwości kopru włoskiego

Właściwości kopru włoskiego

Koper włoski to prastara roślina znana już w starożytnym Egipcie. Warto wiedzieć, że bulwa kopru włoskiego to bogate źródło witamin i minerałów. 100 g świeżego kopru włoskiego zawiera: 0,8mg witaminy A, 93mg witaminy C, 109g wapnia, 2,7mg żelaza, 494mg potasu, … Czytaj więcej
Właściwości kasztanów

Właściwości kasztanów

Kasztany jadalne rosną dziko w krajach śródziemnomorskich. Dopóki nie zostały wyparte przez ziemniaki w XVII wieku, zajmowały w jadłospisie bardzo ważne miejsce. 100 g kasztanów dostarcza 724 kcal. Zawierają one cenne składniki mineralne i mikroelementy: żelazo, cynk, miedź, mangan, magnez, … Czytaj więcej